O óleo de peixe é rico em ácido graxo poli-insaturado de cadeia longa EPA (eicosapentaenóico) e DHA (docosa-hexaenóico), o ômega 3 é um ácido graxo essencial presente em alguns alimentos que é muito importante para o bom funcionamento do cérebro. Além disso, o ômega 3 é importante para prevenir doenças cardiovasculares como colesterol e diabetes.